Gym, Fitness, Pilates et Stretching
Le complément à vos activités aquatiques !
Bougez, renforcez-vous et gardez la forme toute l’année !
Restez en forme toute l’année grâce à nos cours collectifs de gym, fitness, Pilates et stretching. Selon vos envies et votre niveau, choisissez les séances qui vous correspondent et progressez à votre rythme, accompagné par nos éducateurs.
Fitness
Les séances de gym et fitness permettent de travailler l’ensemble du corps à travers des exercices variés : renforcement musculaire, cardio, coordination, équilibre… Différents matériels peuvent être utilisés selon les séances : haltères, élastiques, médecine-balls, tapis…
Pilates
Le Pilates privilégie un travail plus en profondeur, basé notamment sur le renforcement des muscles posturaux, le gainage, la respiration et le contrôle des mouvements.
Stretching
Le stretching fait également l’objet de séances dédiées. À travers des étirements progressifs, des exercices de mobilité et un travail sur la respiration, il permet d’améliorer la souplesse, de relâcher les tensions et de retrouver une meilleure amplitude de mouvement. Une activité douce, idéale seule ou en complément d'autres pratiques sportives.
Une tenue de sport confortable, une serviette et une bouteille d’eau… et c’est parti !
Les horaires fitness
| Centre aquatique Châtelaillon-Plage | |
|---|---|
| Mardi | 18h45 - 19h30 |
| Jeudi | 18h45 - 19h30 |
Les horaires stretching
| Centre aquatique Châtelaillon-Plage | |
|---|---|
| Jeudi | 17h45 - 18h30 |
Les horaires Pilates
| Centre aquatique Châtelaillon-Plage | |
|---|---|
| Lundi | 9h - 9h45 |
| Mardi | 17h45 - 18h30 |
| Mercredi | 9h - 9h45 |
| 18h15 - 19h | |
| Jeudi | 9h - 9h45 |
Les tarifs fitness et stretching
1 séance
| CDA * | 6,50€ |
|---|---|
| Hors CDA | 7,50€ |
Forfait 10 séances
| CDA * | 45€ |
|---|---|
| Hors CDA | 53€ |
Trimestre séances illimitées
| CDA * | 100€ |
|---|---|
| Hors CDA | 120€ |
* Sur présentation d’un justificatif de domicile et d’une pièce d’identité.
Les tarifs pilates
1 séance
| CDA * | 11€ |
|---|---|
| Hors CDA | 12.50€ |
Forfait 5 séances
Tarifs Pilates forfait 10 séances : le tableau indique les tarifs plein et réduits pour les résidents de l'agglomération et les non-résidents
| CDA * | 52.50€ |
| Hors CDA | 59.50€ |
Forfait 10 séances
| CDA * | 100€ |
|---|---|
| Hors CDA | 112.50€ |
Trimestre seances illimitées
| CDA * | 120€ |
|---|---|
| Hors CDA | 135€ |
* Sur présentation d’un justificatif de domicile et d’une pièce d’identité.