Aquagym

Gardez la forme grâce aux bienfaits de l’eau !

Envie de bouger, de vous tonifier et de prendre soin de votre forme ? L’aquagym est une activité complète et accessible, idéale pour travailler son endurance, renforcer ses muscles et entretenir sa mobilité, le tout dans une ambiance dynamique et conviviale.

Grâce à la résistance de l’eau, les exercices sollicitent l’ensemble du corps tout en limitant les impacts sur les articulations.

Une activité pour tous

Les séances se déroulent en musique et sont encadrées par nos maîtres-nageurs, qui adaptent les exercices afin que chacun puisse pratiquer à son rythme et selon ses capacités.

Pas besoin d’être un nageur confirmé pour pratiquer l’aquagym ! Certaines séances sont proposées dans une profondeur d’eau permettant de garder pied : elles sont particulièrement adaptées aux personnes peu à l’aise dans l’eau ou qui souhaitent se sentir davantage en sécurité.

D’autres séances se déroulent dans une profondeur plus importante et nécessitent donc d’être suffisamment à l’aise dans le milieu aquatique.

Quel que soit votre niveau, l’objectif reste le même : bouger, se renforcer et se faire plaisir dans l’eau !