Aquabike, Aquacombo, Aquacircuit
Pédalez au rythme de la musique !
Vous souhaitez pratiquer une activité aquatique pour un entretien musculaire et articulaire et un travail cardiovasculaire ? Selon vos envies, orientez-vous vers l’aquabike, idéal pour remodeler la silhouette ou l’aquacombo, parfait si vous recherchez la variété.
Endurance et renforcement musculaire
Les séances sont très dynamiques et s’effectuent en musique, avec des maîtres-nageurs spécialisés. Alternance entre rythmes de balade et sprint, le programme de votre séance est varié et bien rempli. Différentes activités vous sont proposées suivant vos attentes et vos capacités physiques.
Aquabike
Développement endurance et renforcement musculaire (taille, fessiers et cuisses).
Aquacombo
Alternance aquagym et aquabike.
Aquacircuit
Entrainnement fractionné avec changement d'intensité mixant 2 à 3 activités aquatiques. Renforcement musculaire
Les horaires
Les horaires et nombre de séance changent pendant les vacances scolaires. Pas de séance pendant les petites vacances scolaires à Lucien Maylin.
Aquabike
Aquacombo
Aquacircuit
| Centre aquatique Châtelaillon-Plage | Palmilud Périgny | Piscine Lucien Maylin La Rochelle | |
|---|---|---|---|
| Lundi | 12h45-13h30 Aquabike | 9h00-9h45 Aquabike | 17h00-17h45 Aquabike |
| 10h-10h45 Aquacombo | 17h45-18h30 Aquabike | ||
| 19h30-20h15 Aquacircuit | |||
| Mardi | 17h30-18h15 Aquacircuit | ||
| 18h30-19h15 Aquabike | |||
| Mercredi | 11h15 - 12h00 Aquabike | 11h15 - 12h00 Aquabike | |
| 12h05-12h50 Aquabike | |||
| Jeudi | 12h30-13h15 Aquabike | 10h15-11h00 Aquabike | |
| 19h30-20h15 Aquabike | |||
| Vendredi | 11h15 - 12h00 Aquabike | 12h15-13h00 Aquacombo | |
| 16h00 - 16h45 Aquabike | 18h00-18h45 Aquabike | ||
| 19h00-19h45 Aquabike | |||
| Samedi | 10h45 - 11h30 Aquabike |
Les tarifs
1 séance
| CDA * | 11€ |
|---|---|
| Hors CDA | 12,50€ |
Forfait 5 séances
| CDA * | 52,50€ |
|---|---|
| Hors CDA | 59,50€ |
Forfait 10 séances
| CDA * | 100€ |
|---|---|
| Hors CDA | 112,50€ |
* Sur présentation d'un justificatif de domicile et d'une pièce d'identité.
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