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Gym, Fitness, Pilates

Gym, Fitness, Pilates

Le complément à vos activités aquatiques !

  • Piscine Lucien Maylin
  • Centre aquatique à Châtelaillon-Plage

Restez en forme toute l’année avec les cours collectifs de gym, fitness, Pilates ! Selon vos contraintes personnelles, familiales ou professionnelles, vous venez aux séances de votre choix. Chacun travaille à son rythme avec du matériel léger (haltères, élastiques, médecine ball...).

Les exercices proposés font travailler toutes les parties de votre corps, sans oublier le souffle et la coordination des mouvements. Chaque séance se termine par du stretching pour éviter les courbatures.

Séance de gym

Fitness

Maintien de la forme physique avec des exercices au poids du corps ou du petit matériel.

Stretching

Amélioration de la mobilité articulaire et de la souplesse.

Pilates

Méthode douce pour renforcer les chaînes musculaires profondes.

Les horaires fitness

Centre aquatique
Châtelaillon-Plage
Piscine Lucien Maylin
La Rochelle
Lundi 10h - 11h
18h30 - 19h15 18h - 19h
19h30 - 20h15
Mardi 9h30 - 10h30
18h30 - 19h15 18h - 19h
19h30 - 20h15
Mercredi 9h30 - 10h30
18h - 19h
Jeudi 9h30 - 10h30
19h15 - 20h 18h - 19h
Vendredi 10h - 11h
17h30 - 18h30

Les horaires stretching

Centre aquatique
Châtelaillon-Plage
Vendredi 11h - 11h45

Les horaires Pilates

Centre aquatique
Châtelaillon-Plage
Lundi 9h - 9h45
10h - 10h45
Mercredi 11h - 11h45
19h15 - 20h
Jeudi 11h - 11h45
18h15 - 19h
Vendredi 10h - 10h45

Les tarifs fitness

1 séance

CDA * 6,50€
Hors CDA 7,50€

Forfait 10 séances

CDA * 45€
Hors CDA 53€

Trimestre
1 séance / semaine

CDA * 85€
Hors CDA 100€

* Sur présentation d’un justificatif de domicile et d’une pièce d’identité.

Les tarifs pilates

1 séance

CDA * 8€
Hors CDA 10€

Forfait 10 séances

CDA * 70€
Hors CDA 80€

Trimestre
1 séance / semaine

CDA * 105€
Hors CDA 120€

* Sur présentation d’un justificatif de domicile et d’une pièce d’identité.