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Marche aquatique

Marche aquatique

Faites le plein d’oxygène !

  • Centre aquatique à Châtelaillon-Plage

Profitez d’un air iodé et vivifiant, optimisez votre condition physique et votre capacité d’endurance, stimulez votre circulation sanguine, sollicitez sans contrainte vos articulations, vos tendons et vos muscles.

En hiver, dans une eau avoisinant les 10 degrés, vos calories seront vite dépensées ! Un quart d’heure d’activité correspond à une heure de jogging...

  • Le départ se fera au Centre Aquatique pour une marche du Cercle de voile en direction du Casino.
  • La durée de la séance dans l’eau sera environ de 45 minutes.
  • Le groupe (25 personnes maximum, âgées de 16 ans et plus) sera encadré par deux professionnels qui l’animeront et garantiront votre sécurité.

Selon la saison, un équipement sera proposé en location (voir les tarifs ci-dessous) : il faudra penser à vous munir d’un bonnet bien chaud !

Après l’effort, le réconfort : au terme de la séance, une douche chaude et une collation vous attendront au Centre !

Un certificat médical devra être fourni avec la mention « Marche en eau de mer en milieu naturel » pour les séances d’octobre à avril.

Afin de prendre le temps de s’équiper, le rendez-vous au Centre Aquatique est fixé ½ heure avant le début de la séance.

Groupe de marche aquatique

Les horaires

Septembre : mercredi 22 à 15h30

Octobre : samedi 2 à 15h (Spéciale Crêpes avec le restaurant "le Bain des fleurs" - 5km) ; mercredi 6 à 15h30 ; samedi 16 à 15h ; dimanche 17 à 15h30 (Spéciale Octobre rose) ; mercredi 20 à 15h30 ; samedi 23 à 16h30

Novembre : mercredi 3 à 15h30 ; samedi 6 à 15h ; dimanche 7 à 15h ; mercredi 17 à 15h30 ; samedi 20 à 15h 

Décembre : mercredi 1er à 14h30 ; samedi 4 à 15h ; mercredi 15 à 14h30 ; samedi 18 à 15h (Spéciale Noël)

Les tarifs

1 séance

CDA * 8€
Hors CDA 9€

Forfait 5 séances

CDA * 34€
Hors CDA 39€

* Sur présentation d’un justificatif de domicile et d’une pièce d’identité.

Si vous n'avez pas la matériel nécessaire, il faut ajouter au tarif du cours, la location de la combinaison (4€), des gants (2€) et chaussons (2€).